SEDICO-LUPARENSE 1-2

Cunico conferma il 3-5-2, con Rondon e Baido in avanti. Partono con grande determinazione i Lupi che, già al quarto d’ora, sbloccano il risultato grazie a Savio, bravo a insaccare su suggerimento di Olivera. Fantinato sfiora soltanto il raddoppio e quasi in chiusura di tempo, al 36′, il Sedico agguanta il pareggio. Marcolin guadagna e penalty e lo trasforma per il temporaneo 1-1. Ma è un fuoco di paglia, perchè al primo minuto della ripresa, Christian Beccaro di destro colloca il pallone all’incrocio dei pali e sigla il 2-1 definitivo per i Lupi (in foto). Il Sedico prova a reagire, ma invano: la Luparense controlla il match senza patemi e conquista tre punti importantissimi e probabilmente decisivi in chiave promozione. Domenica prossima, i Lupi osserveranno il proprio turno di riposo, mentre il Mestre giocherà a Tombolo: in caso di sconfitta degli uomini di Zecchin, la formazione di Cunico festeggerà la storica promozione, altrimenti tutto verrà rimandato a domenica 14 aprile, in casa con il Treviso.

Il Mestre travolge il Martellago 4-0, con ancora Rivi sugli scudi; nell’anticipo di sabato, il Liapiave firma la propria resa, tornando sconfitto dal terreno della Liventina 0-1. Un Tombolo Vigontina redivivo espugna il campo dell’Union Quartier del Piave 3-2, trascinato dai brasiliani De Barros, Pedrozo Silva e Biela, marcatori di una rete ciascuno. Giorgione e Noale impattano 0-0, mentre il Portomansuè vince 3-1 in casa dell’Union Pro. Sussulto d’orgoglio per il Treviso, corsaro a Istrana (3-1), a seguito delle reti di Livotto, Granzotto e Stefani.

La classifica, dopo ventinove giornate, recita Luparense 69, Mestre 59, Liapiave 55, Noale 54, Sedico 46; Tombolo Vigontina penultimo con 18, Treviso fanalino di coda con 12.

LUPARENSE-MESTRE 2-1

Cunico schiera i Lupi con un offensivo 3-4-3, con il trilatero d’attacco costituito da Rondon, Pietribiasi e Baido. Zecchin risponde con un abbottonato 3-5-2, con Rivi e Zambon di punta. Parte con determinazione la Luparense che già al 3′ sfiora la rete con un colpo di testa di Daniel Beccaro di poco sul fondo. E’ il preludio al vantaggio degli uomini di Cunico che arriva al 10′: su azione d’angolo, Pietribiasi tocca corto per Rondon, il cui cross viene tramutato in assist da Baido, bravo a servire Gentile, che di testa anticipa tutti e insacca. Il Mestre reagisce con veemenza e raggiunge il pareggio al 23′: Tonolo serve Rivi, il quale stoppa di petto e in area effettua un assist sontuoso per Corteggiano, che con precisione infila Lovato, portiere dei Lupi. Al 27′ Cunico sostituisce l’infortunato Rondon con Olivera. Al 30′ ancora i mestrini sfiorano la rete con un quasi autogoal di Marchiori, su cross da destra di Dell’Andrea. Al 33′ Olivera colpisce un palo clamoroso con un missile su punizione che manda il pallone a stamparsi alla destra di Keber, portiere mestrino. In finale di tempo, ancora un acuto del Mestre: sugli sviluppi di una punizione calciata da Dell’Andrea, per ben due volte Corteggiano fallisce la rete da distanza ravvicinata. A inizio ripresa, Cunico opera due cambi: escono Annoni (problemi alla coscia) e Savio, sostituiti da Fantinato e Spadari. Il Mestre insiste e prima una conclusione di Zambon viene ribattuta con il corpo da Daniel Beccaro, e poi Lovato alza sulla traversa un gran bordata di Dalla Via. A quarto d’ora, il Mestre rimane in dieci per espulsione comminata a Dell’Andrea per doppio giallo. Seppur in dieci, il Mestre continua ad attaccare e crea altre due occasioni con Rivi e Severgnini. Al 70′ però è Pietribiasi a fallire clamorosamente il goal per i Lupi a tu per tu con Keber. Al minuto 85, su azione di ripartenza, ancora una volta Pietribiasi spara a lato con davanti il solo portiere mestrino. La Luparense vuole vincere e trova il goal della vittoria al primo minuto di recupero, al 91′: su assist di Christiann Beccaro, Baido (in foto) anticipa i difensori avversari e insacca per il 2-1 definitivo.

Il Liapiave perde un po’ inaspettatamente in casa con il Calvi Noale (1-2 con doppietta per i noalesi di Fiorica) e scivola a -3 dalla Luparense, anche se i Lupi hanno una partita in più. Il Sedico torna alla vittoria regolando 2-0 in casa il Liventina. Reti bianche in Nervesa-Pievigina e Portomansuè-Giorgione. Il Tombolo Vigontina, trascinato dal brasiliano Pedrozo Silva, marcatore di una doppietta, espugna Martellago 3-0 e lascia la scomoda posizione di fanalino di coda al Treviso, battuto al Tenni dall’Union Quartier del Piave 1-0.

La classifica ora recita Luparense 53, Liapiave 50, Mestre 43, Noale 41, Sedico 40, Pievigina 39; Tombolo Vigontina 11 e Treviso ultimo con 9.

L’incontro ha lo scopo di presentare alcune considerazioni sullo stress, sulla mindfulness e proporre un esercizio esemplificativo di come si svolge questa pratica. La serata è presentata da Dott. Michela Bordignon, che vanta un’esperienza clinica ventennale e si occupa della salute emotiva di adolescenti e adulti attraverso l’utilizzo, in modo efficace, di esercizi appositi e individualizzati con gli utenti.

Cosa si intende per mindfulness?
Il termine mindfulness significa “ricordarsi” nel senso di tenere bene a mente. Un po’ come “devo ricordarmi di fare la spesa”, oppure “devo dirlo a Riccardo”.
La linea è precisa e inequivocabile: bisogna tenere a mente di portare l’attenzione al momento presente. Al qui e ora. A ciò che sperimentiamo in questo momento.
Si tratta di una attenzione speciale, che viene classicamente definita come attenzione non giudicante. L’attenzione non giudicante è, appunto, un’attenzione in cui si rinuncia deliberatamente ad applicare etichette e giudizi all’oggetto della nostra attenzione. Con la mindfulness ci si “allena” ad applicare un’attenzione pura, diretta, senza filtri, a ciò che è, nel momento in cui è, esattamente come era percepito.

Gli effetti benefici sulla salute sono da tempo dimostrati.
La pratica della mindfulness insegna a riconoscere la propria esperienza mentale in quanto tale, i pensieri in quanto pensieri, le emozioni in quanto emozioni, le sensazioni fisiche in quanto sensazioni fisiche. A volte, per eventi di vita, problemi psicologici, caratteristiche personali si svolgono delle attività in modo assolutamente automatico, senza prestarvi attenzione. Per esempio, a chi non è mai capitato di guidare e ad un tratto accorgersi di essere su una strada diversa da quella dove si voleva andare? E’ uno di quei classici casi in cui il “pilota automatico” è entrato in azione!

In che modo può essere utile la mindfulness nella gestione dello stress in particolare da lavoro?

La comunità scientifica ha messo a disposizione indicazioni che possono essere applicate nei casi di stress e che consistono nella meditazione di mindfulness e in esercizi di yoga leggeri. Non ha necessariamente lo scopo di raggiungere uno stato di rilassamento, ma quello di coltivare comprensione di sé stessi e di sé nella relazione. In un contesto di accettazione, pazienza e assenza di giudizio si apprende a focalizzare l’attenzione al respiro, alle sensazioni corporee e alla fine a qualsiasi pensiero e emozione appaia alla propria consapevolezza.

Un tema interessante che merita di essere approfondito. Per tutti l’appuntamento è per il 17 ottobre alle ore 20.00 presso le Piscine di Noale (via De Pol 5, 30033 Noale (VE) T. 041.442820). Per maggiori info: http://www.psicologobenessere.it/stress-lavoro-mindfulness-noale-venezia